5 dni

Tutaj masz prawidłowe rozkłady na 5 dni: Plecy + brzuch Klatka off Nogi Barki Triceps + biceps off Nogi + brzuch Klatka off Plecy + tyl barku Przod/bok barku Triceps/biceps off

[...] , lub e-mailem pod adres: [email protected] * Tam również można kierować wszelkie pytania. * Przesyłki doręczane są za pobraniem Firmą Kurierską UPS, w przeciągu 5 dni roboczych od dnia złożenia zamówienia bez dodatkowych opłat przy zamówieniu powyżej 60 zł (brutto), w przypadku zamówień poniżej tej kwoty , opłata za przesyłkę będzie [...]

.... 5 dni treningu po rząd? Połącz: pon. klata+tric wt. plecy+bic+ew. przedramie piąt. Nogi( których nie wiem czemu nie chcesz robic, twoja sprawa)+ barki

a tego twarogu na noc to tyle, co kot napłakał..... wiejski jest w opakowaniach po 200/250 gram. Bedziesz go trzymał otwartego 4/5 dni? Szamaj śmiało cały kubeczek

Trochę mnie tu nie było. Obecnie biorę testosteron 250 mg co 5 dni. Chciałbym dorzucić masteron, pytanie tylko ile i jak często, aby to miało jakiś sens? Na masteronie chciałbym max 3 miesiące jechać.

[...] z tylem barkow, a plecy z przodem i srodkiem barow. no chyba ze koniecznie chcesz robic klate i plecy osobno a masz mozliwosc trenowac kiedy chcesz to wtedy mozesz cwiczyc 5 dni w tygu i robic kolejno: klata, nogi z przedramionami, plecy, ramiona (bic + tric), barki. oczywiscie wybor nalezy do ciebie ale wedlog mnie laczenie barek z tricepsem [...]

Bije co 5 dni. Jutro mi wypada kolejna iniekcja ale już dzisiaj mnie noga nie boli :-PP Wbijaj w posladki i po problemie :-)) Początkowo tak planowałem ale zbyt duża gimnastyka :-( Czy ja wiem,miałem podwójnie złamany kręgosłup i jakoś sam daje radę. Bierzesz lusterko a jak dojdziesz do wprawy to sam se zrobisz i bez lustra

przy co 5 dni będę miał ryj jak księżyć, chyba wybiore długi estr częsciej wbijany żeby nie było skoków

[...] 683 75 11, lub e-mailem pod adres: [email protected] Tam również można kierować wszelkie pytania. Przesyłki doręczane są za pobraniem Firmą Kurierską UPS, w przeciągu 5 dni roboczych od dnia złożenia zamówienia bez dodatkowych opłat przy zamówieniu powyżej 60 zł (brutto), w przypadku zamówień poniżej tej kwoty, opłata za przesyłkę będzie [...]

bij co 5 dni 200

[...] a i pierwszy cykl przewaznie zawsze daje niezlego kopa zarowno w rozwoju sily jak i masy 2. zalezy czy robilbys faze nasycenia czy nie. z faza bierze sie pierwsze 5 dni 20g w 4 dawkach najczesciej, potem po wysyceniu 0,03g na kg masy ciala (czyli np przy wadze 70 kg, trzeba brac okolo 2g). a przy stalej dawce bierze sie tak jak [...]

Czytałem :) Za duzo cwiczen. Pisze ze cwiczylem 5 dni ciagle i tu tak samo. A i tak wie mze interwaly trwaja krocej ale na silowni pokazac sie trzeba. Aktualnie mam trening silowy i jakos nie bardzo mi odpowiada, zaczynanie nowego silowego. Chce odpoczac. No przczytalem ejszcze dokladniej Twoj art. Wybrałbymm to -klata, plecy + aeroby -interwały [...]

Deka to nie jest npp, powiedzmy że deka do npp to jest jak enan do propa. Jedno jest na długim estrze drugie na krótkim,więc odp brzmi nie da rady przebić tego raz na 5 dni.

Dietę dopiero stosuje ok 5 dni

mam juz wszystko ogarniete i teraz pytanie jak to wbijać czy 5ml roztworu jednorazowo (1ml testosteronu i 4ml primobolanu) to nie bedzie za duzo? Inekcje planuje robic co 5 dni

[...] Słaby pomysł, przy podciąganiu bardzo mocno pracuje klata, aż się pompuje, a na zakwasie to bardzo źle wpływa na cwiczenia. Umyslnie nogi rozdzielaja mi klate z plecami. Dlaczego 5 dni około godzinnych cwiczen pod rząd miałoby byc złe? :P Tygodniowo to moze wyjdzie z 6, max 7 godzin treningu :P Zmieniony przez - Masyn w dniu 2009-10-06 21:06:25

ok a propo jeszcze aromatyzacji dla bezpieczenstwa dac co 5 dni nolvadex??? i co z odblokiem??

wyzej jest maly blad poprawiam ,,do pracy chodzi 5 dni w tygodniu a na silownie 2 "

Dzieki za uwagi. Juz cwiczylem jak mowis Szumik. Ten plan na 5 dni daje mi wiecej czasu na skoncentrowanie sie na kazdej partii no ale moze trzeba cos zmienic:) To, ze czasu trzeba to juz sam wiem rowniez. No nic, poprobujemy. Dzieki. No właśnie - większe skoncentrowanie na każdej partii - prawdopodobnie za duże. Nie masz DOMSów?

[...] Brzuch 1.skos minus spinanie brzucha w górnej pozycji Na brzuch już mogę się niżej opuszczać,co wcześniej nie było możliwe ze względu na dolegliwości w odcinku lędźwiowym pleców,nie jest idealnie ale już trochę lepiej. Od jutra robię sobie 5 dni przerwy,muszę się nawodnić bo ostatnio mało piłem i dziś złapał mnie dwa razy skurcz w lewą łydkę.